对于现代人来说，不仅要面对工作上的挑战，还要面对家庭的压力，经常三餐不规律，加上情绪起伏大，会影响肠道功能紊乱，容易造成肠胃不适。适当补充益生菌对肠道健康有很好的调理作用，摄入这类的有益菌不仅可以守护肠道菌群平衡，还可以帮助提升机体免疫力。但市面上这类的产品林林总总，是否有专门适合成人吃的呢，那成人益生菌哪个牌子好呢?在购买之前，需要了解以下这些挑选要点。

　　挑选要点

　　1、看菌株

　　选择这类的产品需要看它的菌株成分，一定要留意菌株名称后面的编号，因为不同的菌株，会给人体肠道带来不同的健康功效，菌株编号是菌株功效的有效保证。所以这类产品应标清菌株名称，就是菌种名字加上菌株编号，例如：植物乳杆菌Lp-115，嗜热链球菌St-21等。

　　2、看含量

　　由于这些有益菌怕酸，当进入肠胃时，有一部分会被胃酸消化掉，所以补充要达到一定量才能让这些菌种顺利到达肠道发挥作用。《益生菌保健食物评审规定》中有指出：保质期内活菌数量不能少于10^6cfu/ml(g)，所以大家在选购的时候需要留意其含量。

　　看成分

　　选购这类产品的时候也需要了解它的成分，一般优质的产品除了添加益生元外，不会另外添加色素、香精、防腐剂等，特别像牛奶、麸质、乳糖等过敏原也不会添加。而益生元则是体内有益菌的食物，可以为它们提供能量，使其更好地发挥作用。

　　看形态

　　《益生菌保健食物评审规定》提及：不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品活菌产品。液态容易让这些有益菌失去活性，选择这类产品时应尽量考虑粉剂。

　　看完以上的介绍，大家估计已经清楚该如何做选择了，对于“成人益生菌哪个牌子好”这个问题，现为大家推荐lifespace成人益生菌。

　　它添加了15种菌株，多种菌株搭配，更符合人体微生态多样化的特征，共同维护肠道微生态活力。而且每种菌株都有具体的编号，确保功能明确。此外，它的活菌含量高达320亿cfu/袋，确保有足够的有益菌抵达肠道，发挥作用。它除了含有多种菌种外，还添加了抗性糊精、聚葡萄糖两种益生元，可为肠道有益菌提供养分，促进生长繁殖，使其在肠道内形成菌群，抑制有害菌的生长。除了菌种和益生元外，它不添加色素、香精等物质。它还采用独立小包装设计，密封性好能隔绝空气，不易受潮，能更好地保护这类有益菌的活性。小小一袋，携带和取用方便，一次一袋，不用纠结用量，随时随地补充。

　　想要改善肠道功能，提升免疫力，不妨试试用有益菌调理一下肠道。成人益生菌哪个牌子好?像lifespace成人益生菌就是不错的选择，不仅菌株种类多，而且活菌数量高，能够确保补充的它们能抵达肠道起到调节肠道的作用。日常食用简单，只需用温水冲调即可饮用，轻轻松松调节肠道菌群，维持肠道微生态的平衡。