最简单的养生方法就是经常梳头
导读:人的气血靠经络而通达全身,发挥其生理效应,营养组织器官,抗御外邪,保卫机体。而人的头顶有“百会穴”,就是经络直接汇集头部或间接作用于头部而得名。...
中医认为,经络遍布人的全身,内外上下,脏腑器官的互相联系,气血的调和,都要靠这些经络传导。而通过梳头,疏通经络气血,起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。
人的气血靠经络而通达全身,发挥其生理效应,营养组织器官,抗御外邪,保卫机体。而人的头顶有“百会穴”,就是经络直接汇集头部或间接作用于头部而得名。而春天梳头非常符合春季养生之要求,因为梳头能通达阳气,宣行郁滞,疏利气血,清利头目,当然也就能强身壮体了。
春季梳头也是有讲究的。
第一要全头梳,不论是经头中间还是头两侧,都应从额头的发际开始,一直梳到颈后的发根处,每个部位起码梳50次以上方有效果,上限以自己感觉舒服为准。
二是时间以早晨为佳,因为早上是人的阳气升发之时。
三是用牛角梳、玉梳、木梳最为好。除梳头外,配合揉搓按摩脚部的涌泉穴、太冲穴更好;若有头痛,可配合揉搓按摩手部的合谷穴、风池穴;失眠则配合揉搓按摩腿脚部的涌泉穴、三阴交穴等。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 自制中药美白遮瑕 紧致肌肤面膜 中药是我们中华民族几千年来在与疾病作斗争的过程中,通过实践,不断认识, … [详情]
- 拌豆干荠菜松的做法 拌豆干荠菜松是怎么做的 豆腐干中富含钙质,不宜于含有大量草酸的菠菜、葱同食。黑芝麻:芝麻忌与鸡 … [详情]
- 低血压低血糖的人不宜吃苦瓜 苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此,在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯 … [详情]
- 产后调理方功效 产后调理方处方 产后调理方是一道中药名方,主治主妇女产后瘀阻,小腹疼痛,结块拒按。产后 … [详情]
- 柴鸡蛋与红皮鸡蛋的区别 鸡蛋如何选购 鸡蛋是一种生活中很常见的一种食材,鸡蛋的营养价值有哪些?鸡蛋如何选购! … [详情]