怀孕前的准备 “宝贝计划”的孕前准备
来源:互联网 时间:2016-04-26 09:43 编辑:admin 手机版访问
导读:新婚夫妇除了享受二人世界的甜蜜美满外,最希望的是这份爱情有一个完美的结晶,那就是生一个健康、聪明、漂亮的宝宝。孩子身心健康与女性孕期密不可分。...
中医中有“男精女壮”的说法,即男性的精子健康,女性月经调理得好,这样结合的受精卵才能孕育出健康的宝宝,所以孕育宝宝是夫妻双方的责任。
我们非常鼓励和赞赏共同做好孕前准备的夫妻,因为这是一种责任的体现。比如男士可通过戒烟、戒酒、少饮碳酸饮料、锻炼身体来提高精子的活力;女性在受孕前应调理月经、补充营养、注意休息、戒烟戒酒、停服一些药物、多运动、多锻炼。
女性在怀孕前还要补充一定量的叶酸,由于亚洲人体质的原因,对叶酸吸收能力较差,所以需要补充外源性叶酸。叶酸缺乏可导致小孩神经椎管、大脑等发育畸形,准妈妈最好在怀孕前3个月到怀孕后3个月内都服用叶酸。怀孕前,女性还要停服避孕药,应至少停服1~3个月后再开始怀孕。
打过乙肝疫苗或狂犬病疫苗的女性,最好3~6个月内不要怀孕。还有一些女性,二十几岁体型就过于肥胖,患上高血脂、高血压、糖尿病等慢性疾病,在怀孕前首先要控制体重,其次要锻炼身体。所以,有些女性还应在孕前做慢性病检查,如隐性糖尿病的检查。
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