女性在更年期应讲究个人卫生，减少细菌的侵入，其中不容忽视的就是外阴的保护。外阴的保护方法有以下几种：

1、保持外阴部清洁，避免一切刺激性因素对外阴部的刺激。天热汗多和月经期要勤洗，平时可隔几天洗一次。忌用肥皂等有刺激性的药液清洗，只宜用温开水清洗。

2、内衣裤应宽松，舒适，吸水性强，以棉织品为佳，忌穿紧裆的不透气的纤维织物。

3、月经期要勤换消毒卫生巾，忌用刺激性大且又闷热不透气的橡皮或塑料卫生带。

4、出现会阴部瘙痒，阴道炎，宫颈炎，糖尿病等疾病时应积极治疗，切忌搔抓。

5、一旦发现外阴白色病变，千万不可讳疾忌医，而要遵医嘱进行治疗，以防病情越拖越重，给治疗和预防后带来麻烦。