白糖西红柿的功效 常吃白糖西红柿抗癌抗衰老
导读:凉拌西红柿既能保留其中大量的维生素C,同时简单的烹饪方式还能保留其中的膳食纤维。...
前几天,小编到一家餐馆吃饭,被一道“火山飘雪”的菜吸引了,于是要上一份,小编真心是醉了,原来就是一盘“白糖西红柿”。
其实这道菜对我们来说都不陌生,以前北方冬天食物少,除了萝卜就是白菜,一盘白糖西红柿就让餐桌瞬间变得高大上了。
那么,在食物丰盛的今天,白糖西红柿这道菜还值得我们经常吃吗?
首先让小编说说这道菜的好处吧。
1、凉拌西红柿既能保留其中大量的维生素C,同时简单的烹饪方式还能保留其中的膳食纤维。
2、西红柿含有丰富的番茄红素,可以抗癌抗氧化。
再听小编说说这道菜的缺点。
1、白糖是纯能量食物,在体内很快可以转变成葡萄糖,升高血糖。
2、西红柿中含有一定量的糖,再加上白糖会让这道菜的总含糖量升高。
面对这道美味,小编告诉你该如何改良才好。
小编建议在做这道菜的时候,尽量少放些白糖或用蜂蜜代替。因为蜂蜜为滋补佳品,甘而平和,对人体呼吸系统、消化系统、心脑血管系统、内分泌系统及皮肤问题等众多疾病具有治疗和调补作用。
食物的选择是具有时代性的,曾经因选择余地少而经常吃的高能量食物,不一定适合今天这个时代,作为我们老百姓,在食物选择上要与时俱进,最重要的是丰富自己的营养知识,才能在美食丰盛的当下保有健康。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 男性七大穴位按摩技巧 提升“性”福感 看小说、电视和电影里,穴位增添了一分神秘色彩,穴位在我们的眼里感觉很 … [详情]
- 中药材半夏的功效与作用 半夏是中国中药宝库中的一种重要药材,产地只有亚洲的中国和日本。古方中医 … [详情]
- 初秋如何美容养颜 你有哪些秘方 菠萝里富含蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及 … [详情]
- 秋季养生粥食谱 从中医学角度来说,玉米归入胃、膀胱二经,因而具有健脾益胃的功效,并可使 … [详情]
- 更年期高血压有哪些特点? 慢患者自觉症状不典型且轻微,可有头昏、头痛(多在枕部)、头胀、耳鸣、眼 … [详情]