大家都知道想要身体好，提升免疫力是关键。因为免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入病毒、细菌等的能力。如果把人体比作一个邦国，免疫系统就是承担保家卫国职责的军队。如果免疫系统出了毛病，人体健康就会受到侵害。大家日常除了多注意休息、多锻炼外，其实还可以通过吃蜂胶来帮助提升免疫力。到底什么是蜂胶呢，它对提升人体免疫力有什么帮助呢?今天我们就来了解一下。

　　蜂胶是什么

　　蜂胶有“紫色黄金”的美称，这是蜜蜂从树干上采集的树脂，并混合了蜂蜡、花粉以及自身腺体分泌物所得到的一种胶状固体物，具有芳香气味，味道有点苦，略带辛辣味。蜂胶所含有的成分很复杂，除了含多种维生素、氨基酸、矿物质元素外，还含有丰富的黄酮类化合物，就像一个“浓缩的营养库”。蜂胶的成分中，最具代表性的当属黄酮类化合物，这种物质腿提升人体免疫力有很大的帮助，它能够提升淋巴细胞和巨噬细胞的数量，并提高这些免疫细胞的灭菌活性，从而提升机体免疫力。

　　如何补充蜂胶

　　既然蜂胶可以帮助提升免疫力，日常我们该如何补充蜂胶呢?蜂胶需要加工后才能使用，因为原始蜂胶含有大量的重金属，如果直接食用会导致体内重金属超标。所以原始蜂胶需要经过萃取技术提纯成为蜂胶液才能食用，很多厂家会将其制成软胶囊型的补充剂。所以大家想要补充蜂胶，直接购买这类的软胶囊产品就可以了。

　　但是市面上有很多类似的产品，品质参差不齐，所以大家在选购这类产品时需要认准大品牌，品质更有保证，像汤臣倍健蜂胶软胶囊就是不错的选择。它的原料甄选自南纬32°至38°地区的绿蜂胶。每50g绿蜂胶需要10000只蜜蜂365天辛勤劳作才能得到，所以说每一滴都来之不易，由于产量稀少因此倍显珍贵。之所以选用绿蜂胶，是因为绿蜂是一种采集能力非常突出蜂种，它们为了能够适应恶劣的环境，具备强大的防御能力，所以它们所酿造的蜂胶含有丰富的“阿特匹林C”这种活性成分，能够提升人体免疫力。这款汤臣倍健蜂胶软胶囊的有效成分含量丰富，每100g含有2.4g的总黄酮。对于免疫力低下的人群来说服用很简单，每日2次，每次2粒，即可补充身体所需营养，帮助提升机体免疫力。但对于少年儿童、孕妇、乳母这些人群不宜食用。

　　免疫力的提升对人体的健康起到至关重要的作用，如果出现免疫力低下的情况，身体就很容易受到病菌的侵袭，从而引起各种不适。所以大家日常除了注意均衡饮食、加强运动锻炼外，每天搭配食用4粒汤臣倍健蜂胶软胶囊，可以更好地提升机体免疫力哦。