常见水果的果皮具有哪些作用 一起来了解一下吧
平常吃水果的时候,我们都习惯去掉皮才吃,像荔枝、龙眼或是菠萝蜜等,是不剥皮不行的。看似没有用处的水果皮,实际上也有不少的作用。水果的营养不仅存在果肉里,水果皮同样暗藏着作用。
下面就来介绍一下,常见水果的果皮具有哪些作用吧。
1、苹果皮
有些人吃苹果的时候,习惯削掉苹果皮再吃。像小编是完全不削苹果皮就吃苹果,是不是很懂养生?(实际上并不是因为知道苹果皮的作用,而是因为懒)。也有不少人是不削苹果皮的,苹果皮含有很丰富的膳食纤维,可以促进我们的肠胃蠕动。
如果担心苹果皮的外面裹着的那层果蜡对身体有影响,可以在吃之前用食盐搓洗,或者是热水冲一冲,烫一烫,可以用来煎汤或者是泡茶喝,都很不错。
2、梨子皮
梨子皮的话,在干燥的秋季很适合食用。在平常时候,吃梨的时候,只需要清洗干净就可以了,有些人会习惯的去皮才吃。梨炖川贝很常见,如果不想吃皮,也可以把梨子皮和川贝、冰糖一起炖煮,同样具有润肺止咳的效果。
3、橘子皮
说到橘子皮,肯定是不会有人直接生吃橘子皮,刺激味就先受不了了。那么橘子皮有何用处呢?可以准备适量的橘皮,加入热开水、白糖浸泡后饮用。橘子皮含有很丰富的维生素c、有机酸以及精油成分,经过热水的浸泡之后,这些物质就很容易溶解出来。
当然了,很常见的橘皮做法就是制成陈皮,陈皮就可以直接食用,或者是泡茶、炖汤等。
4、香蕉皮
香蕉皮貌似想不到有哪些用法,有些人会用香蕉皮来擦皮鞋,方便又能擦的很干净,这里要讲的当然不是香蕉皮怎么擦皮鞋咯。
香蕉皮含有多种营养成分,例如蛋白质、多糖、维生素c等,并且含有的蕉皮素,具有抑制细菌和真菌滋生的效果。可以把香蕉皮加入适量的红糖然后水煮后饮用,也可以准备2个香蕉皮,加入30克冰糖,然后隔水炖后饮用。
5、柚子皮
柚子皮有什么作用呢?除了可以除臭之外,是可以食用,具体怎么做,小编就来介绍一下。
为了避免味道很苦涩,食用的时候要先把青黄的那层表皮去掉,再把白色的柔软部分切成薄薄的一篇,加入清水后煮沸后,捞起来放入冷水里面挤压清洗多次。这样加工过的柚子皮,可以和肉类一起做菜,能够解油腻。也可以和蜂蜜一起冲泡,做成清香的蜂蜜柚子茶。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 孕妇能吃黄桃吗 孕妇一定要注意饮食 黄桃营养丰富,孕妇也可以吃黄桃补充营养,但是不宜多吃,适量即可。黄桃中 … [详情]
- 夫妻肺片是用什么做的 夫妻肺片好吃吗 牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。花生仁(炒):花生不 … [详情]
- 豆腐与鱼搭配的营养价值 从营养角度讲,鱼属于动物性食物,拥有含量较高的优质蛋白和很低的脂肪含量 … [详情]
- 滇山茶 滇山茶 灌木或小乔木,高至15m。叶互生;叶柄长8-15mm;叶片倒卵形或椭圆形, … [详情]
- 藏红花美容养颜功效 哪些人不宜食用藏红花 现代女性长期承受巨大的工作和生活压力,使体内防御能力下降,内分泌失调, … [详情]