冬季手脚冰冷如何改善 按摩穴位可缓解吗
导读:人体的神阙穴、足三里穴、合谷穴,都是可以促进血液循环、通经络及暖身的三个重要穴位,其中的神阙穴位于肚脐眼,又称为肚脐穴,建议利用艾条灸效果较佳。...
气血不足 手脚冰冷易感冒
当体内气血不足时,就容易手脚冰冷、体虚、贫血等,甚至是风寒、感冒;尤其女性容易在经期前后气血不足,适合利用穴位按压让全身气血通畅,改善手脚冰冷的问题。
艾灸肚脐眼 促进血液循环
人体的神阙穴、足三里穴、合谷穴,都是可以促进血液循环、通经络及暖身的三个重要穴位,其中的神阙穴位于肚脐眼,又称为肚脐穴,建议利用艾条灸效果较佳。
按压两穴位 改善手脚冰冷
另外,常听到的合谷穴就在手掌虎口处,而足三里穴的位置约在膝盖外膝眼下方约四指处,每天早晚自行按压或是热敷穴位约3分钟,即有保健的效果,除了加强气血循环,也能改善手脚冰冷的问题。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 两类药物服用方法不对会伤胃 服用药物要注意了 如强的松、地塞米松、可的松等,这类药物有减少粘液分泌及促进胃酸和胃蛋白 … [详情]
- 哪些食物不能生吃 你知道吗 四季豆中同样含有皂素,生四季豆中的皂素对消化道有强烈刺激,另外四季豆中 … [详情]
- 火龙果的营养价值?火龙果6大养生妙招 您爱吃火龙果吗?您知道火龙果的营养价值吗?您又知道火龙果怎么吃吗?今天 … [详情]
- 秋冬季节养生 秋冬季吃什么水果好? 秋冬季吃什么水果好?秋季是盛产水果的丰收季节,然而,选择多了眼就花了。 … [详情]
- 大盘鸡是哪个地方的菜 它有哪些传说 鸡肉是很多人喜欢吃的,但是鸡肉的做法是很多的,有的喜欢吃炸鸡,有的喜欢 … [详情]