一般来讲，人们的体内是存在有大量的毒素的，但是，由于机体的正常运转，有的毒素会被排出，但是，也会有小部分毒素可能不会被及时排出体外，从而对人体的健康造成威胁，那么，体内有毒素该怎么办呢？

人沾惹了各种俗气后，会产生多种毒素，如果不做好清理，则会影响到身体的健康水平，而人体中的毒素可分为七种：气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒、痰毒，根据不同的毒素有不同的排毒方法。

脂毒

如果平日里多食大鱼大肉，则容易让血脂升高，体重增长。

治疗方法：饮食多注意，多摄入山楂、黑木耳、黄瓜、白菜、各种粗粮，以及绝大部分的红色蔬果，它们都能排毒。

血毒

饮食太过混乱，而且多含有食品添加剂，这类食物一旦堆积在血液里，则会肝功能的失调，解毒效果也会大打折扣。

治疗方法：喝绿茶，清血毒，或是多吃些葡萄、西瓜、绿豆等也能帮助解毒。

痰毒

一起床就发现自己有一两口痰，但有些人则会一天到晚都有咳不完的痰，这就是痰毒堆积的症状，可能是由于饮食不当或是由于肺出了问题。

治疗方法：多喝些萝卜、百合、杏仁、银耳、梨，可有助于润燥、排痰;尤为一提的就是大白萝卜，可补气化痰，每天吃一天，咳痰症状会有所缓解。