教你在日常生活和工作中如何保护颈椎
来源：互联网 时间：2016-11-23 09:31 编辑：admin 手机版访问
导读：颈椎病是常见的疾病之一，很多人都患有颈椎病，而且这种疾病有趋于年轻化的趋势，那么我们要如何治疗颈椎病呢，颈椎病如何预防呢，下面教大家在日常生活和工作中...
4、单掌擎空左臂从旁向上举起，掌心向上，成少先队礼势;右臂同时曲肘向后背，中手指尽力摸背脊上部。左右臂如此交替，各活动十次。
5、半蹲姿势，左手放在头后，右手背在腰部，头向上方旋转，像回头望月那样，停顿五秒，换手向左右测个重复几次。
上面的就是为大家介绍的白领颈椎病的日常锻炼方法，大家都了解了吧，在生活中一定要注意劳逸结合，长时间的低头看电脑屏幕，就要注意锻炼颈椎，防止颈椎病!
热点排行
-
人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的，下面是一套中老年性保健秘籍，主要根据中老年男性功能 … [详情] -
吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚，需要进补，而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情] -
从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康？相由身生，相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情] -
女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中，高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的，而女性朋友 … [详情] -
裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚，即使是冬天，也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适，且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
-
琥珀安神丸有哪些功效 虽然琥珀安神丸安全有效，但大家在用药时仍然是需要注意安全的，不可滥用， … [详情] -
中药大全 峨眉蕨贯众 孢子囊群短线形，成熟时呈椭圆形，背生于侧脉上侧，每裂片有2-5对；囊群盖 … [详情] -
儿童夏季饮食有哪些要注意的呢 夏季温度高，影响宝宝的食欲。在供餐的次数上可以少量多餐，在天气凉爽的时 … [详情] -
饮食与健康 男性饮食的七大“危险分子” 食物既可以养生，也是会让我们生病的哦！很多食物都是很有营养的，不过这些 … [详情] -
中医治疗癌症的误区 你知道如何预防癌症吗 吸烟有害健康，更是致癌的一个主要原因，所以说最好的预防癌症方法就是不要 … [详情]
