告别了炎热的夏季，我们迎来了秋季，可以说是秋高气爽，但是有一点也威胁着我们的健康，那就是秋燥。怎么缓解秋燥呢?声音嘶哑，鼻腔干燥，肌肤干燥等都是秋燥的表现，下面寻医问药中医为大家介绍缓解秋燥水果疗法!

缓解秋燥

　　梨：

　　有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，是对付“秋燥”的最佳水果。生食、榨汁、炖煮或熬膏均可，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　香蕉：

　　香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。其软糯的口感对胃肠道没有刺激，还能保护胃黏膜;此外，香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高。

　　山楂：

　　山楂味道酸，性寒，有健胃消食、生津止渴、祛热解火的功效，有利于祛除秋季人体的内火，扫除肠胃中的垃圾和毒素，还给大家一个清洁卫生的肠道环境，避免由肠胃火气引起的咽喉肿痛等问题。

　　柿子：

　　柿子味甘涩，性寒。生食有润肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虚劳略血，均可食用。红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用，可治口干唇烂、心中烦热等症。

　　猕猴桃：

　　猕猴桃有丰富的矿物质和维生素C，是良好的美容减肥的水果，猕猴桃更有丰富的植物纤维，扮演“肠胃清道夫”的角色，从而达到化痰止咳、润肺祛燥、清热解火的目的。

　　怎么缓解秋燥呢?秋燥会影响到身体的健康，我们可以适当的食用一些滋阴润燥的水果，这样可以有效的缓解秋燥，当然不要过量的食用寒性的水果，会引发肠胃不适的!