健康之路 女性健康自检的方法
来源:互联网 时间:2016-04-23 09:41 编辑:admin 手机版访问
导读:做为女性你平时是否有在意过自己的身体健康,其实女人很容易忽视自己的身体,一门心思都用在了家庭,如果你过度透支自己身体可能危害到你健康。...
2、自摸肿瘤方法:睡前放松腹部,用双手在下腹部按摸或清晨时按摸,这时膀胱充盈,会把肿瘤顶向上,更易摸到。中年身体发胖腹部增大,容易被人忽视,以为是发福了,而实际有可能是肿瘤所致。
3、乳房自检方法:检查时间通常为月经过后的七天内,因为乳房不太肿胀,方便检查。
面向镜子,双手垂下,观察乳房左右是否对称,外观有没有异样。
用右手托起左边乳房,由锁骨以下部分开始至肋骨及乳头,用指头在乳房上打圈按摩,按压乳房不同部位,检查乳房部分有没有硬块及凹陷,然后再用左手检查右边乳房再作检查。用拇指及食指挤压乳头,看看有没有分泌物流出。检查腋下位置,察看腋下淋巴腺有没有硬块及肿瘤。
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