身体畏寒怕冷的原因有哪些 身体畏寒怕冷怎么调理
身体畏寒怕冷是因为造血功能不强,肝脏造血,脾气易怒易悲、熬夜过度、缺乏运动的人容易伤肝,这样的作息会影响肝脏功能,导致造血细胞不足,入冬后表现尤为明显。平时容易贫血、低血压的人会很明显。还有阳气不足,大都为女性,女性体阴寒,阳气衰阴气旺盛会使阴阳失调,体虚气弱,导致手脚寒冷。
身体畏寒怕冷的原因有哪些
1、缺铁
缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷,血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒。
2、肾虚
中医学认为,“阳虚则外寒”。也就是说,人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,人就特别容易怕冷。手脚总是冰凉,可能与气虚、气滞、阳气不足有关,可以通过中药调理。怕冷的人大多属于寒性体质。
3、体重过轻
指的是肌肉和身体脂肪。肌肉可以产生能量,而脂肪可以作为绝缘物与外界隔绝。体重太轻意味着没有足够的、肌肉和身体脂肪与寒冷对抗。
身体畏寒怕冷怎么调理
1、食疗法
可以多吃一些温补的食物,像鸡肉,羊肉,生姜,大枣,等食物都有温补作用,能让身体暖和起来,也可以用一些温补的药材料来调理,像黄氏,当归等中药材都有温补阳气的作用,大家可以在熬粥的时候放一些。
2、注意保暖
特别畏寒怕冷的朋友,平时要注意保暖,多穿衣服,防止身体的热量流失过快,注意保暖也能在温度较低的环境中,防止身体消耗过多的热量。
3、睡前泡脚
睡前泡脚可以促进全身的血液循环,消除身体疲劳,有效的改善身体怕冷的症状。平时怕冷的朋友可以经常用热水泡泡脚。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 山药炖鸡汤的功效有什么 俗话常说,苦夏苦夏,是说天气比较炎热,因此大家最好是多吃一些带苦味的食 … [详情]
- 治疗乳腺增生的偏方有哪些 中医如何治疗乳腺增生 取芒硝60克,生南星、蜂房各20克。上药共研为细末,用凡士林调为糊状,外敷 … [详情]
- 滇獐牙菜的功效与作用 滇獐牙菜有什么功效呢?滇獐牙菜的作用是什么呢?下面就来了解一下。 … [详情]
- 草莓鼻如何解决 草莓鼻的去除方法 酒精和咖啡因对皮肤健康都非常不利。咖啡中的刺激剂可以启动皮肤的油腺,酒 … [详情]
- 老人常搓脚可养生吗 老人常搓脚的好处 用左手握住左脚背的前部,右手沿着脚心上下进行搓动100次,用力要适中,搓 … [详情]