健身防老五法
导读:乳腺摩擦 用左右手分别在乳腺摩擦36次为一回,共十回。乳腺与生殖系统关系密切,如平时能经常摩擦则能延缓肌肤衰老。 肾区摩擦 先将双手摩擦发热,然后再用双手摩擦左右肾区(腰区凹陷处)36次。经常摩擦能清除腰痛,延缓衰老。 睾丸摩擦 用手轻扶阴囊,轻轻...
乳腺摩擦 用左右手分别在乳腺摩擦36次为一回,共十回。乳腺与生殖系统关系密切,如平时能经常摩擦则能延缓肌肤衰老。
肾区摩擦 先将双手摩擦发热,然后再用双手摩擦左右肾区(腰区凹陷处)36次。经常摩擦能清除腰痛,延缓衰老。
睾丸摩擦 用手轻扶阴囊,轻轻摩擦睾丸,双手交替,左右各行81次。经常进行此法,可调整性腺功能,延缓衰老。
甲状腺摩擦 先将双手摩擦生热,然后用右手摩擦喉部左侧腺体,用左手摩擦右侧的腺体,左右各36次。经常摩擦甲状腺,不仅能促进身体健康,而且还能使毛发、指甲、皮肤光泽,增强活力。
脑下垂体刺激法 以双手覆盖双耳,手指置于脑后高骨处,食指向上弹打36次。经常进行此法,可以增强记忆力,使感觉敏锐,提高智能,延缓衰老。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 如何预防卵巢疾病 青春期做好预防卵巢疾病 对女性来说,卵巢是重要的生殖器官,随着年龄的增长,卵巢功能逐渐衰退出现 … [详情]
- 怎么吃苦瓜能减肥 苦瓜的减肥作用 苦瓜250g、里肌薄片4片(约120g)、蒜泥1小匙、酱油1大匙、水、糖、乌醋、 … [详情]
- 五大健脾开胃食物有哪些 夏季想要健脾养胃的方法 夏季食欲不振也与体内新陈代谢有关。早晚开窗、通风、行走得当,能促进人体 … [详情]
- 虚胖多病如何调理 虚胖多病宝宝的护理方法 充足的睡眠对于体质的增强也是非常重要的,所以爸爸妈妈要注意让孩子从小就 … [详情]
- 尖耳贯众的功效作用 尖耳贯众活血利水治颈淋巴结核 多年生蕨类,高40~70厘米。根茎近直立,根茎和叶柄基部均密生阔披针形深褐 … [详情]