肺气虚对我们的身体以及生命活动都会造成一定的影响，所以生活中我们要积极进行相关的调理，才有利健康。那么日常生中如何补肺气呢？那接下来就让我们一起来了解一下吧！

　　如何补肺气？

　　燕窝

　　燕窝是非常好的补品，生活中出现肺气虚的人可以适当的食用，对自己的身体健康是非常有帮助的。

　　《本草从新》说得极为公允：燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚，用此皆可治之。凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，食之最宜。

　　山药

　　性平，味甘，既能补肺虚，又能健脾益肾，肺虚之人，四季皆宜常食山药。

　　《药品化义》中指出：山药，温补而不骤，微香而不燥。如果有肺气虚现象的人群，生活不妨适当食用山药，有利缓解病症。

　　西谷米

　　性温，味甘，除有健脾作用外，又能补益肺气。中国药科大学叶橘泉教授就说它温中健脾，补肺化痰。对肺气虚弱咳嗽者，叶氏多用西谷米同山药、欠实等一同煮食，更为适宜。

　　百合

　　有补肺润肺的功用。《医学入门》说它能治肺痿肺痈。清代医家吴仪洛曾经指出：久嗽之人，肺气必虚，虚则宜敛，百合之甘敛，甚于五味之酸收也。尤其是肺虚干咳久咳，或痰中带血之人，最宜服食。

　　海松子

　　俗称松子仁。性温，味甘，是一种理想的润肺补肺食品，历代医家多赞其功。如《本草纲目》说它润肺，治燥结咳嗽。