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男人肾虚怎么进补 男人肾虚的调理方法

来源:中药360 时间:2020-05-22 12:49 编辑:liuhailing 阅读() 手机版访问
导读:菖蒲猪肾粥:菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,再将葱白7根、米适量;猪腰一副同煮熟,加作料食之。...

   男人拥有健康的肾,才能够称之为健康的男人,要是男人肾虚或者有肾病的话,那么男人是不健康的哦!所以在日常中男人想要做健康的男人的话,那就把自己的肾养好,下面,我们就来看看男人肾虚怎么进补?

  肾虚眩晕

  淮山药枸杞炖猪脑:猪脑一个,淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。黑芝麻糖粉:黑芝麻、桑椹子各160克,黄精70克共碾为粉,加糖日服两次,每次服5克。

  肾虚耳鸣、耳聋

  菖蒲猪肾粥:菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,再将葱白7根、米适量;猪腰一副同煮熟,加作料食之。

  肾虚心悸

  黑豆桂圆(龙眼)粥:黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量,共煮粥食之。山药枣仁粥:淮山药30克、酸枣仁15克、米适量,共煮粥食之。

  肾虚腰痛

  杜仲猪腰汤:杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副,洗净剖开去筋膜,将碾碎的药物放入猪腰内扎紧,煮熟去药渣调料,吃腰子喝汤。川断猪尾汤:川断20克、杜仲25克、猪尾一条,煮熟去渣留汁,加作料吃猪尾,喝汤。

  肾虚遗精

  莲肉首乌粥:首乌50克、莲子30克、糯米适量,共煮粥加红糖食之。核桃炖蚕蛹:核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。

  以上就是通过健康饮食来补肾的几个方法。此外,男人如果想保护肾,一定不要憋尿,特别是那些在办公室里上班的白领经常憋尿,而且经常坐着不运动对肾的伤害也很大,多喝水排尿才能拥有健康的肾。

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