产后多久可以同房?产后同房的生理准备
3、产后第一次“亲密接触”要小心
产后新妈咪的子宫颈及阴道口分泌的润滑液比较少,因此,当丈夫在行房时一定要注意动作轻柔,不要急躁,以免引起会阴组织损伤、出血。可适当使用润滑剂或润滑膏。
4、产后避孕同样重要
新妈咪们千万不要以为,月经没有恢复就没有排卵。因为在来月经的前两周左右往往会出现排卵,因此,从产后恢复性生活开始,不管月经是否来潮,都应采取有效的避孕措施。避孕套是产后首选的避孕方法。
5、会阴侧切不会影响性生活
正常情况下,阴道和会阴部的伤口都能在一周内愈合。经过一段时间,可以完全恢复正常的解剖结构,阴道仍能保持良好的弹性,不会影响性生活;反之,如果需要做会阴切开而未采取手术的,那么就有可能使会阴发生中重度撕裂伤。
6、三人世界照样愉快进行性生活
进行性生活时,宝贝有可能突然醒来,搞得新妈咪和丈夫很没有“性”致。因此,新爸妈们可以在宝贝睡觉较长的时间里行房事,或把宝贝暂且托付给长辈或保姆照料。
7、产后阴道松弛通过锻炼可以恢复
在新妈咪经过适当治疗和充分休息,阴道弹性是能够恢复到孕前状态的。如缩肛运动也可明显的纠正阴道松弛,方法为先深吸气后闭气,像忍大小便似的收缩肛门,连续做10-20次;或在排尿中锻炼,即排尿一半时忍住,让尿液中断,稍停后继续排尿,如此反复即可改善。
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