补血的食物有哪些?5食物快速改善气血不足
来源:互联网 时间:2018-03-22 10:34 编辑:admin 手机版访问
导读:人们只要气血不足,脸色就会不好看,所以大家要特别重视补血,这样大家的气色才会好看,精神才会饱满,今天小编就为大家推荐几种能够快速补血的食物。...
人们只要气血不足,脸色就会不好看,所以大家要特别重视补血,这样大家的气色才会好看,精神才会饱满,今天小编就为大家推荐几种能够快速补血的食物,马上去看看吧!
红枣:
红枣是女性的补血佳品,在快来月经的前一个星期每天吃几颗红枣,来月经的时候炖汤喝,都是补血的最好时候。
猪肝:
在月经前猪肝是补血的,月经期间吃猪肝就是下血的,让你体内的经血排干净。
当归:
重要补血是很好的方法,炖猪脚吃,喝一些其他的中药材,不仅补血还能补充胶原蛋白,让皮肤变的光滑弹性。
红豆:
红豆是最简单,也是很好的补血食品,把红豆放进锅里熬成浓浓的粥,补血又好吃。
阿胶:
大家都知道阿胶是最能补血的食品了,用阿胶与乌鸡一起炖汤喝,补血养生。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 苦瓜牛蹄筋的护肤功效 苦瓜牛蹄筋可延缓皮肤衰老 原料采买:牛蹄筋中含有丰富的蛋白质和胶质,便于被身体吸收利用。原料易得 … [详情]
- 夏日感冒来袭 中医哪些偏方帮你解决这个问题 姜丝葱白茶:生姜切丝,大枣去核,加葱白共装入茶杯中,加适量糖,用开水浸 … [详情]
- 更年期的两大表现?需要女性时刻保持警惕 更年期是女性朋友一生中必经的一个阶段,一般来讲,女性在更年期是很容易出 … [详情]
- 鼻子上有痘痘怎么办 哪些方法帮你祛痘 少男少女面部最容易患痤疮(青春痘),可打烂新鲜枸杞子后,跟您日常涂面霜 … [详情]
- 冬季养生小常识?男性不同体质冬季如何进补 从中医来说,男性一般分为8种体质:阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体 … [详情]