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如何保护眼睛 守护“心灵窗户”远离3食物

来源:互联网 时间:2016-07-21 09:07 编辑:admin 手机版访问
导读:眼睛对于每个人来说都是非常重要的器官,它是我们看世界的“工具”,因此平时应该护眼,如何护眼呢?首先大家要远离这些伤害眼睛的食物。...

保护眼睛注意五点

1、克服不良习惯

很多人属于先天愁眉苦脸型,整天的皱眉,眯眼,使眼部周围皮肤紧张,从来变得松弛,另外过多的面部表情也会使面部包括眼睛周围皮肤松弛老化;长期熬夜,无规律的睡眠,自然也是一个主要的敌人。

2、食物搭配

要多喝水,保持皮肤的水份充足,小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题,这些问题的产生有时是因缺水,或循环不良造成水分囤积;经常食用一些胶质性物质,如猪蹄、鸡爪等,以保持皮肤的弹性。

3、适当选用化妆品

选用一些眼部的护肤品,如眼霜、眼部卸妆液等,并对眼部皮肤进行适当的按摩。

4、生物保养法

用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周和眼角皱纹处,或于睡前在上述部位敷以维生素E油剂,以增强皮肤的抗衰力,减少或减轻皱纹的形成与加深。

5、生活工作习惯

常在计算机前打字、戴隐形眼镜增加了眼部疲劳,使眼部老化。这种情况除了靠保养品改善外,生活习惯的配合也是十分重要的。

总结:以上介绍的这些食物,对眼睛伤害都是很大的,大家一定要少吃,根据小编推荐的方法去保护眼睛,让我们的“心灵窗户”健康起来吧!

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