春季吃这几样能起到顺养肝气的作用 还能起到防癌作用
来源:互联网 时间:2015-09-21 14:00 编辑:admin 手机版访问
导读:在中医看来,春季是人体五脏之一的肝脏当令之时,正是养肝的最佳时机,此时可多吃点辛辣食物,比如葱、蒜、青椒等,这样不仅能起到顺养肝气的作用,还可对抗肿瘤,起到防癌作用。...
葱、蒜、青椒等虽然比较辛辣,但硫化物含量比较高,可刺激消化道、增进食欲。另外,葱、蒜中含有的微量元素硒,对胃肠道肿瘤也有不错的防治作用。需要特别提示的是,购买时尽量选择紫皮的葱、蒜,其营养价值更高,食补效果比较好。
春季不少植物处在发芽期,比如香椿、菌菇等,其中香椿的微量元素含量较高;菌菇类食物则富含多糖,两者都能提高免疫力、增强体质,适合肿瘤患者食用。
同时还要增加维生素A、维生素C、维生素E等抗氧化维生素的摄入量,因此还要多食用胡萝卜、西红柿等维生素A丰富的黄色蔬菜,多食用芦笋、菠菜等维生素E丰富的绿色蔬菜,以及萝卜、土豆、大白菜等维生素C含量高的食物。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 黄芩的功效与作用及禁忌 黄芩是一味中药材,具有泻实火,除湿热,止血安胎的功效,主治壮热烦渴,肺 … [详情]
- 哪些人适合吃当归 吃当归的好处 哪些人适合吃当归?当归算是一种非常常见的中药材,对人的身体帮助很大,所 … [详情]
- 白枪杆根的功效 白枪杆根的用法 性状性状鉴别 根多切成不规则横切片,呈椭圆形,直径2-6cm,厚2-3mm。外皮 … [详情]
- 抚松乌头 原形态抚松乌头,多年生草本,高约1m。茎无秘或疏被短伏毛,上部有分枝。叶 … [详情]
- 小孩子总是尿床怎么办? 孩子尿床对于一些家长来说,是司空见惯的事。如果您的孩子在3岁以后还是尿 … [详情]