男性健康 男人必知的保健常识
来源:互联网 时间:2015-12-19 14:22 编辑:admin 手机版访问
导读:有人说:“男人有病,要么受上司的气,要么受老婆的气。”虽然是玩笑,不过要想身体好,确实要减少生气、紧张、焦虑等不良情绪,同时也需要合理的保健调养。...
有人说:“男人有病,原因有两条,要么受上司的气,要么受老婆的气。”虽然是玩笑,不过要想身体好,确实要减少生气、紧张、焦虑等不良情绪,同时也需要合理的保健调养。
男人必知保健常识
1、男性保健常识:
微量金属元素是男性健康必不可少的。每个男人都希望保持性生活活力,微量元素锌对此大有裨益。锌缺乏容易导致阳萎发生。牛肉、鸡肉、海产品、粗粮和豆类植物中含有丰富的锌元素;除锌之外,镁在这方面的作用也不小,它能增强精子的活力,从而增加受孕成功的机会。香蕉、豆类、土豆、燕麦、叶类蔬菜、海产品等食物中富含镁元素;当然镁对保证心脏的正常运转不可缺。它有助于降低血压,减少患心脏病的危险;铬对男性来说也是非常重要的一种元素。它有助于使男性体内的胆固醇保持正常水平,促进肌肉生长,增强机体的耐力。
2、男性保健常识:
首先是健康男性必不可缺的水。尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润,调节体温,减少泌尿系炎症和结石的发病,还为体内各组织提供矿物质。中等个子的男人,每天至少应补充1500—2000毫升水,天气炎热及爱运动的男人,更应多饮水。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 吃桃仁会上火吗 桃仁的作用 吃桃仁会上火吗?桃仁实际上就是桃子的核,有很好的药用价值,但是吃桃仁会 … [详情]
- 白茅根的功效与作用 白茅根能蒸鸡吗 白茅根是一味中药材,具有凉血,止血,清热,利尿的功效,主治热病烦渴,吐 … [详情]
- 飞碟西葫芦的功效与作用 飞碟瓜的做法 飞碟西葫芦的功效与作用有哪些?飞碟西葫芦是西葫芦中的一种,外形像飞碟, … [详情]
- 神经性头痛 白领神经性头痛的缓解方法 神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛,多由精神紧张 … [详情]
- 早晨空腹喝水怎么喝才健康 哪些水不宜喝 掌握好水温,喝水的量,喝水的时间,喝水的速度,早晨空腹喝水其实对人体的 … [详情]