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经常情绪不稳该怎么办 情绪不好易得哪些病

来源:中药360 时间:2022-09-19 11:16 编辑:liuhaiqiu 手机版访问
导读:在中医上认为要调节情志要从调理肝入手,肝气郁结易使肝气不畅,会导致各种不适症状,如胸闷、胸痛。...

   生活十有八九不如意,加上目前快节奏的生活方式让人们疲劳,也让很多人感觉压抑,时间一久各种疾病也找上门来。其实这大部分跟情绪不稳,压力大有关系,若长时间处于压力大、情绪焦虑、不安等环境中,身体易生病,尤其是女性。

  为什么情绪不好容易导致疾病?

  长时间心情不好容易让人感觉心慌气短,在中医上认为情志因素会导致各种疾病,如胸闷、胸痛、心慌、气短等症状表现,在女性身上比较常见。而这些不适症状会和情绪变化有关系。当身体一生气、遇到不开心的事情就会胸闷,喘不上气。

  有大量研究表明,处于焦虑紧张害怕的状态时身体中的肾上腺素分泌量会提高,这种物质会导致血压升高,心率加快,而且会从肝脏中释放出大量的糖进入血液,加速血液循环。也因为血液循环加快给大脑和肌肉带来负担。而在中医上认为情绪不稳,肝气得不到疏通会堆积于胸部,会感觉胸闷、胸痛等不适症状,随着这些症状的不断加重会影响生活和工作,甚至会导致各种慢性疾病发生。如高血压、高血糖、高血脂。

  经常情绪不稳该怎么办?

  在中医上认为要调节情志要从调理肝入手,肝气郁结易使肝气不畅,会导致各种不适症状,如胸闷、胸痛。这种情况在平时不妨多喝玫瑰花茶。玫瑰花茶是由玫瑰花冲泡而成的,玫瑰花不仅是爱情的象征,还是一种理气和血的中药,它有理气解郁的作用,能温养肝血脉,舒发体内郁气,有镇静,抗抑郁的功效。经常喝玫瑰花茶有利于疏解经脉,改善气血失调,平肝,让情绪逐渐稳定。

  注意玫瑰花不要和茶叶一起冲泡,因为茶叶中有大量硫酸,两者一同使用会导致玫瑰花的功效降低。此外玫瑰花有活血化瘀的作用,在孕期和孕期不能饮用。

  温馨提示,玫瑰花虽好,能平肝解郁,但它有收敛腹泻的效果。长时间大量饮用会导致大便不畅出现便秘,所以便秘患者不宜过多饮用。饮用玫瑰花茶若感觉任何不适要停用,因为每个人身体情况不同,可能会对某种物质出现反应,一旦有不适停用并且查明原因。

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