孕妇吃什么水果好 准妈妈应该吃什么水果?
来源:互联网 时间:2016-06-12 09:22 编辑:admin 手机版访问
导读:这个时节,也是水果的丰收季节。每年这时市面上就有大量的新鲜水果供应。金秋时节的准妈妈也有口福了,不过孕妇秋季不是所有水果都能吃的。...
金秋时节,应该吃些什么水果对孕期妈妈有利?这个时节,也是水果的丰收季节。每年这时市面上就有大量的新鲜水果供应。金秋时节的准妈妈也有口福了,不过孕妇秋季不是所有水果都能吃的。小编为准妈妈讲讲几种适宜孕妇吃的秋季水果:
孕期水果食用四大禁忌
水果尽管美味且营养丰富,孕妇可以每天进食,但需要注意以下几点:
1、忌食用过多:水果大多含糖量较高而其脂肪、蛋白质含量却相对不足,摄入过多不仅容易造成妊娠糖尿病,导致巨大胎儿造成分娩困难,而且也会影响胎儿对蛋白质等的摄入,对其生长发育不利。
2、忌用菜刀削水果:菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
3、忌吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。
4、忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 咽喉肿痛?中医治疗咽喉肿痛的30个偏方 咽喉肿痛是一件让人很头疼的事,现在是春季尤其是咽喉炎易发季节,那么如何 … [详情]
- 吃火龙果的好处和坏处 火龙果怎么吃健康 火龙果又叫做红龙果、吉祥果,是广受大家欢迎的一种水果。那么吃火龙果的好 … [详情]
- 茶叶知识?小叶苦丁茶的功效 喝茶是人们生活中的一项休闲的活动,也是人们养生的重要的途径,而不同的人 … [详情]
- 水晶皮蛋肠的做法 水晶皮蛋肠是怎么做的 松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降。它能刺激消化器官,增 … [详情]
- 绞股蓝粥能补虚降压 怎么制作更好吃 在生活中,通过药膳食疗的办法来调理自己身体的方式,是目前人们比较认可的 … [详情]