老年人口干舌燥如何饮食
导读:太子参、黄芪、山药、茯苓能健脾益胃。沙参、玄参、麦冬、玉竹可养阴、增液、润燥。乌梅、五味子生津止渴。...
山西读者许先生问:我年过七十,最近患上了口干舌燥的毛病,尤以夜间为重,医生说是老年口干症。想请一个小偏方。
解答:人到老年,睡到半夜往往会感到口干舌燥,有时口唇干裂、咽喉灼痛、口不知味、吃饭不香。
中医认为,脾开窍于口,其华在唇。老年人生理机能衰退,脾胃功能减弱,不能将营养物质播散到全身,津液难以上承口窍,导致老年口干症。治疗上宜扶脾益胃、滋阴生津,可试用参芪汤。具体做法是:取太子参30克,黄芪18克,茯苓20克,沙参、玄参、麦冬、乌梅、玉竹各15克,山药30克,五味子10克。水煎服,每日1剂,早晚分2次服,7天为一疗程。
太子参、黄芪、山药、茯苓能健脾益胃。沙参、玄参、麦冬、玉竹可养阴、增液、润燥。乌梅、五味子生津止渴。诸药合用,补中益气,健脾益胃,养阴生津,对老年人脾胃阴虚所致口干效果不错。
患者在药疗的同时,还要注意饮食调理。平时要多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,如生大葱、菠菜、白菜、黄瓜、竹笋、西红柿、梨、苹果等。饮食宜清淡,不要过咸过甜。戒烟戒酒,不吃辛辣刺激性食物。可选择略带酸味的食物,如山楂片、乌梅、话梅等经常含在嘴里,对口干有一定的缓解作用。
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