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预防流感的饮食 预防流感吃什么好呢

来源:中药360 时间:2022-02-19 10:51 编辑:liuhailing 手机版访问
导读:健脾祛湿方法:用薏米和扁豆一起煮成粥食用。功效:这款粥具有健脾祛湿的功效。薏米扁豆又可以强健脾胃去湿气,能够促进肠胃吸收,还可加强体力从而来对抗感冒病毒。...

   预防流感吃什么 四款药膳强力抗流感帮助大家学习到更多的关于药膳养生的知识,通过这些知识可以在生活中更好的掌握药膳养生的技巧,以及需要注意的问题。那么我们就来看下预防流感吃什么 四款药膳强力抗流感这篇文章的具体内容吧。

  一、橘皮萝卜汤:润肺理气方法:一根白萝卜、半个橘子皮、两段葱白、一绺香菜煲汤食用。每日一次,连服3-4日。功效:中医认为肺是一个空腔的脏器,如果秽浊的气过多,就容易感冒。萝卜、橘皮都是芳香开窍的食物,可以驱除浊气,降低感冒的发生几率。

  二、薏米扁豆粥:健脾祛湿方法:用薏米和扁豆一起煮成粥食用。功效:这款粥具有健脾祛湿的功效。薏米扁豆又可以强健脾胃去湿气,能够促进肠胃吸收,还可加强体力从而来对抗感冒病毒。

  三、红薯姜汤:驱寒方法:把一个大地瓜削皮后切成小块,一块生姜切成薄片,加水六碗煮熟后,再加适量红糖,每天早晚饭后喝一杯。功效:驱寒。地瓜补充营养,生姜可去寒,比较适用于风寒感冒。

  四、热咸柠檬茶:顺气化痰方法:用新鲜柠檬切一两片薄片,放少量的盐,再用热水冲,稍凉即喝。每一杯可冲三次,第二、三次冲时,不需再加盐,注意不可用冷开水冲。功效:顺气化痰。热咸柠檬茶能顺气化痰。

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