如今突发脑溢血这一个疾病越来越倾向年轻化，主要是因为现在年轻人压力都非常的大，经常过度的疲劳，但是又缺乏锻炼。所以脑溢血这一个疾病是值得社会全体人群致引起重视的。首先，我们来了解一下引起脑溢血这个疾病的原因有哪些？

　　引起脑溢血的原因有哪些

　　1、寒冷的天气

　　现在已经到了冬天，寒冷的天气很有可能会影响到患者体内神经的内分泌代谢出现异常的情况，尤其是在昼夜温差比较大的季节里面，这种温差很有可能会导致患者血液粘稠度增加，患者的毛细血管也会变得更加的脆弱，血压会立刻的上升，很有可能就会造成血管的破裂引起突发的脑溢血。

　　2、不良的生活习惯

　　过度的劳累，长期的熬夜习惯会导致我们体内的内分必出现失调的情况，血液的浓稠度也会出现增高。很有可能就会引起突发脑溢血。

　　3、情绪的起伏过大

　　现在我们都知道每个人的生活以及工作的压力都非常的大，常常会出现不安以及狂躁的情绪。如果你长期处于这一种负面的情绪当中，找不到一个发泄的点，很有可能就会导致内分泌出现失调的情况，血液的流通也会非常的快，那么引起突发脑溢血的几率就会变高。

　　脑溢血这一个治病值得每一个人去重视，那么我们在日常生活中应该如何预防脑溢血的出现呢？

　　预防脑溢血的措施

　　1、必须做到劳逸结合

　　可以说现代人熬夜已经成为了一种通病，长期的熬夜，过度的疲劳，而且缺乏锻炼。这样子的生活习惯是非常危险的，并不单单是脑溢血会找上门来，其他的疾病也会找上门来，而且身体的免疫力也会大大的降低。所以我们一定要做到劳逸结合，不管工作再多，学习再重一定要注意休息。

　　2、戒烟酒

　　烟和酒会加速我们动脉硬化的发展程度，对于高血压的人群来说是非常有害的。长期的喝酒的话，可能会使得动脉硬化甚至可能会出现血管破裂，从而出现脑溢血的情况。所以在日常生活中，如果有吸烟喝酒比较频繁的人群，一定要慢慢的去戒烟戒酒。