有了宝宝以后，父母最大的愿望就是希望宝宝能够健康地成长，并且希望宝宝能够长高个，但是很多时候基因也是决定了孩子的身高，这个时候就需要后天的努力了，如何预防孩子矮小呢？

一、认识“矮小”

有些身材高的父母对孩子个子不高往往不担心，以为遗传基因好，以后肯定会长高，可等到孩子不长个了来就诊，往往错过了最佳的治疗时间。那么，怎样算矮小？

妇幼保健院的专家告知大家，有这样一个计算方法：身高低于同年龄同性别同区域同种族健康儿童的平均值2个标准差（-2SD）或位于第三百分位（P3）以下者，属于矮小。通俗地讲，同性别同年龄的100个孩子排成队，排在最前面的那3位小朋友就有可能是矮小。如生长速度不足亦需引起警戒：<2岁儿童<7cm/年、4岁至青春期儿童<5cm/年、青春期儿童<6cm/年。

2-12岁儿童的家长也可根据以下公式粗略判断孩子的身高，即年龄×7+70厘米。低于这个标准5-7厘米应警惕矮小。

二、哪些原因导致矮小？

专家称“孩子不长个的原因有很多，常见的身材矮小原因包括家族性矮身材、体质性发育延迟、生长激素缺乏症、先天性卵巢功能发育不全、甲状腺功能低下症、宫内发育迟缓、软骨发育不全等。”

除此之外，一些外在原因同样在影响着孩子的“长高大业”，而这些外在原因则包括营养失衡、睡眠不足和环境污染。“从就诊的矮小儿童来看，很多孩子钟情于洋快餐、汽水等食品，乳制品摄入不足，在一定程度上导致孩子发育期提前，尤其是容易出现性早熟，同时过早地促进骨骼发育，导致骨骼在生长发育期之前提早闭合，不再生长。另外，很多孩子的课业压力较大，平时睡眠不足，也对身高有影响。”