白领丽人 职业枯竭“逼近”你了吗?
来源:互联网 时间:2016-07-18 14:50 编辑:admin 手机版访问
导读:职业枯竭:通常发生在人际接触频繁、密切的服务性职业中,因为持续的工作压力、消极情绪体验会造成心身疲惫和消耗状态。职业枯竭不是一蹴而就的。...
“后期挫折期”
个人的自信心受到威胁,对工作的热情、积极性与主动性逐步消减:出现了身心失调的不健康病症;
“淡漠期”
个人无法继续工作,出现严重的心理衰竭状况,对周围人、事表现出极端的麻木不仁、冷漠态度。了解职业枯竭的演变过程对于正确认识和消解其中症状的困扰有很大帮助。
职业枯竭状态测试题
请对下面的问题做出“YES”或“NO”的回答。
1、你的情绪变化无常,并经常感到莫名其妙的担心。
2、你总感觉自己的精力透支,经常有即将“坍塌”之感,失眠现象严重。
3、你的记忆力糟糕、思维迟钝、注意力不集中。
4、脾气暴躁,为一点小事动怒。
5、经常加班,每天平均睡眠不足6小时。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 清甜丝瓜汤的做法 清甜丝瓜汤怎么做好吃 清甜丝瓜汤是一道美味的食谱,营养价值丰富!清甜丝瓜汤的做法有哪些?清甜 … [详情]
- 大蒜怎么放才不会发芽 大蒜发芽了还能吃吗 高温也能抑制蒜头发芽,家里有微波炉的情况下,把蒜头放到微波炉里加热,时 … [详情]
- 小龙虾的做法 吃小龙虾的危害 清洗小龙虾要仔细,认真。外面卖的小龙虾,商家为了省事不可能给你特别仔细 … [详情]
- 水空调好用吗 使用水空调的优劣势 每当到了夏季时节,最让人们难以忍受的便是天气的过度炎热,一般来说,当天 … [详情]
- 花旗参茶的功效与作用 可以保护心血管 花旗参茶中含有大量的认真皂苷,这种物质可以直接作用于人类的神经系统,能 … [详情]