枣，补中益气、养血安神，是很好的食物。而春天女人吃枣更是好处多。一起来看看春天吃枣的好处吧。 孙思邈在《千金方》中指出，春天饮食应省酸增甘，以养脾气。指春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益

　　红枣是一种很好的食物，可以补中、养血、安神。春天，女性吃枣更有益。我们来看看春天吃枣的好处。孙思邈在《千金方》中指出，春季饮食要节酸增甜，才能滋养脾气。意思是春天少吃酸味食物，多吃甜味食物，以补人体脾胃。中医说的是甜食，不是吗

　　红枣是一种很好的食物，可以补中、养血、安神。春天，女性吃枣更有益。我们来看看春天吃枣的好处。

　　孙思邈在《千金方》中指出，春季饮食要“节酸增甜滋养脾气”。意思是春天少吃酸味食物，多吃甜味食物，以补人体脾胃。中医所说的甜食，不仅是指食物吃起来有点甜，还有健脾和胃的作用。在这些食物中，大红枣是第一种。

　　《本草纲目》：“枣味甘、温、阴阳，调营养生，生津通窍，健脾胃，益肝益肺，助经络，补血安神。”无论生食还是熟食，都具有滋养肌肤和血液、益气生津、调和肝胃、软化血管、增进食欲、增强记忆力的功效，是一种天然的滋补食品。

　　1.中医认为红枣具有健脾和胃的功效，不仅能平复脾气，滋养胃气，养血安神，而且更适合脾胃虚弱的人。所以中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等疾病。对神经衰弱、过敏性紫斑、肝炎、血小板减少等疾病有很好的疗效。

　　2.红枣还有补气养血的作用，富含铁质。对于女性来说，经期吃一些枣可以补血补气，平时吃也有助于延缓衰老，所以有一句话叫“门前一枣，美颜长存”。

　　3.从现代营养学的角度来看，红枣中含有的维生素C非常高。稍微夸张一点，一颗枣的维生素C含量几乎等于一片维生素C。因此，红枣也被称为“天然维生素丸”。

　　4.此外，吃枣可以控制和调节女性更年期潮热、出汗和情绪不稳定。