1、忌寒冷。

　　有研究表明，当气温低于12℃时，血管收缩，心脏负荷增大，血液流速减慢、血流受阻，血瘀机会增多，引发心脏病的风险大大增加，所以老年人要注意保暖，冬季减少户外活动，忌食生冷食物。

　　2、忌过饱。

　　人们用餐后流向胃肠的血液增加，流向心脏的血流相对减少。若暴饮暴食或饮食过饱，流经心脏的血液会骤然减少，引发心肌缺血或诱发心脏病的发生或加重。

　　3、忌过劳。

　　适当的劳动和锻炼可以促进身体的新陈代谢，有益于健康。过度的劳累则影响心脏功能，超强度的劳作甚至会造成休克、心梗、心衰等。

　　温馨提示：以上就是给大家介绍的养护心脏的三个禁忌，希望对大家有所帮助，这里也仅是提供一个参考，祝您身体健康。