玫瑰花茶是用鲜玫瑰花做成的一种茶，其香气具有浓、轻的特点，和而不猛。在专营茶叶的商店都有玫瑰花茶出售，也有干玫瑰花蕾，因玫瑰花茶中富含香芽醇、橙花醇、香叶醇等多种挥发性香气成分，故具有甜美的香气，喝起来沁人心脾。喝玫瑰花茶的好处有很多，当然如果饮用不当也会有一定的坏处，本文就为大家解析喝玫瑰花茶的优缺点！

对于常坐办公室的人，建议您在上班期间可以喝一些玫瑰花茶。玫瑰花茶的好处有疏肝理气，同时具有很好的祛斑效果。如果是处于较冷的季节，也可以多饮用一些玫瑰花茶，并在茶里加一些枸杞和蜂蜜一起泡着喝，具有很好的美容养颜功效。喝玫瑰花茶不当的话也是有坏处的，本文就将为大家介绍喝玫瑰花茶的好处和坏处。

营养健康 | 喝玫瑰花茶的好处

玫瑰花茶性温和，能够温养血脉、温胃养胃、清热养肝、舒发体内郁气、调理身体等。

玫瑰花茶具有理气解郁、调经止痛的功效。玫瑰花茶可以调经，促进血液循环，防皱纹、防冻伤、消除疲劳、促进新陈代谢，达到养颜美容的功效。

玫瑰花茶可以缓和肠胃神经，促进伤口愈合。玫瑰花茶有助消化、消脂肪的功效，因而具有减肥作用，饭后饮用效果最好。玫瑰花茶通经活络，护肤美容，常饮玫瑰花茶对养心、养颜都有好处。在饮用时还可以调入蜂蜜。

玫瑰花茶不仅能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。更值得一提的是，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉、抒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。此外，身体疲劳酸痛时．我们用玫瑰花茶来按摩也相当合适。

营养健康 | 怎样冲泡玫瑰花茶？

冲泡玫瑰花茶可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃茶具。如用玻璃茶具来冲泡玫瑰花茶，则更具观赏性，可以看到玫瑰花朵在杯里渐次绽放，叶片缓缓舒展，颜色由浅入深，逐渐变为浓淡相间的紫红色，视觉和心灵都能得到享受。冲泡时，水质要好，可选用矿泉水、纯净水或山泉水，泡好的玫瑰花茶宜热饮。

营养健康 | 玫瑰花茶的挑选

在购买玫瑰花茶的时候，注意挑选上好的玫瑰花茶显得很有必要。因为只有买到上好的玫瑰花茶，才能真正发挥出喝玫瑰花茶的好处。至于具体的鉴别方法，可以从以下几个方面进行：

赏干茶。玫瑰花茶的外形饱满，色泽均匀、朵大杂质少、花瓣完整。如果玫瑰花茶的花瓣少而碎的多，质量就不是上乘的了。

掂重量。上好的玫瑰花茶是比较有重量的，而且没有梗子或者碎末等杂质。如果质量很轻，并且茶叶中掺杂着些许杂质的话，则说明不是上好的玫瑰花茶。

闻香味。玫瑰花茶香气冲鼻，并且没有什么其他的异味，说明玫瑰花茶质量上乘。如果香气不浓的话，则多半说明是玫瑰花茶的陈茶或者假冒的茶叶。

看内质。玫瑰花茶在冲泡之后，茶汤偏淡红或者土黄色。如果看上去汤色是通红的，则大多是由于添加色素所致，不是纯正上好的玫瑰花茶。

营养健康 | 玫瑰花茶的储存

保存玫瑰花茶的第一要则就是密封，否则诱人的花香就容易流失。还要注意避光，这样花的颜色会保存得很好，品饮时色香味俱佳。密封好以后，可以将玫瑰花茶放存干燥阴凉处，避免受潮，也可以放入冰箱保存。但夏天一定要把玫瑰花茶密封好放入冰箱，否则容易生虫。