上班族和学生是用眼最多的人群，眼睛经常得不到休息，常常感到疲劳，有酸胀的感觉。那么如何缓解呢？本文将为大家介绍一个按摩穴位的方法来缓解眼部疲劳。

　　这三个穴位帮你缓解眼睛疲劳

　　攒竹穴

　　攒竹穴位于足膀胱经经脉，在眉毛内侧有一个凹陷的地方，这就是攒竹穴，按摩这个穴位对于眼睛疼痛是很有帮助的。

　　按摩攒竹穴还能够起到瘦脸的作用。

　　丝竹穴

　　丝竹穴属于身体的手少阳三焦经穴，在人体的眉梢凹陷的地方。

　　按摩丝竹穴是能够很好的缓解眼睛的酸痛，对于视力有保护作用。

　　按摩丝竹穴能够疏通眼睛部位的经气，对于脸部血液的循环是有帮助的，能够改善细胞的生成，对于眼睛周围的皱纹是能够消除的。

　　上班族在工作一段时间是可以双手按摩这个穴位的，可以很好的起到放松眼睛的状态，并且，对于爱美的女性上班族而言，在按摩这个穴位的时候，还能淡化眼角的鱼尾纹，对于脸部的雀斑也是能够淡化的。

　　晴明穴

　　保护眼睛最好的穴位无疑就是晴明穴了，对于学生来说，每天必做的眼保健操，其中在第二节所做的挤按晴明穴，在按摩晴明穴的时候是能够很好的保护眼睛的。

　　晴明穴是属于足太阳膀胱经的穴位，对于眼睛部位引起的不适按摩这个穴位是能够很好的改善。

　　在按摩晴明穴的时候，是能够给身体供血的，上班族眼睛的干涩，在得到血液补充的时候，是能够看东西清楚，眼睛变得明亮，眼睛不再酸胀。还能够治疗轻度的白内障，对于近视也是能够缓解的。

　　我们的眼睛是一个很耗气血，中医说“五脏六腑之精气皆注于目”，因此在日常生活中我们要爱护好我们的眼睛。