气虚体质养生穴位解析
来源:互联网 时间:2018-09-17 08:46 编辑:admin 手机版访问
导读:气虚体质的养生原则,主要以补气养气为主。因气虚常常导致血瘀,因此选择下面三个能够益气活血的穴位,在补气的同时起到活血的作用。...
以上是对气虚体质养生方法和原则做出的分析,专家指出气虚体质养生对于大家非常重要,只有选择适合的养生方法才能最大限度的恢复大家的健康。
气虚体质养生方法有几种
选择适合的气虚体质养生方法可以帮助大家积极恢复健康,那么具体的气虚体质养生方法有哪些呢?专家为我们推荐了如下内容,我们具体分析一下,看看能够得到哪些启示。
气虚体质养生方法:
摩腰:端坐,宽衣,将腰带松开,双手相搓,以略觉发热为度;再将双手置于腰间,上下搓摩腰部, 直到腰部感觉发热为止。搓摩腰部,实际上是对腰部命门穴、肾俞、气海俞、大肠俞等穴的自我按摩,而这些穴位大多与肾脏有关。待搓至发热之时,可起到疏通经 络、行气活血、温肾壮腰之作用。
气虚体质养生穴位解析
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 分享中药四款祛斑秘方 以上呢就是四款中药祛斑方,你是不是还在为自己脸上的斑斑点点纠结?那不如 … [详情]
- 如何做好保养的工作 四十岁的女人这样来保养 睡觉不足和压力会造成体内激素排泄失调,这会让你更简略长痘。所以,保证足 … [详情]
- 吃早餐要避免5类错误吃法 怎样吃早餐更健康 很多人为了方便会在家里备上饼干、面包等食物充当早餐,这些看似很饱肚,但 … [详情]
- 肌肤毛孔粗大的原因 毛孔粗大该怎么办 毛孔粗大容易长黑头,受到细菌的侵袭。各个年龄的人都会出现,只是引起毛孔 … [详情]
- 眉豆的功效与作用 补肾健脾生精髓 眉豆的功效与作用有哪些?眉豆是对人体有着不少的好处的一种蔬菜,不少人也 … [详情]