气虚体质养生四字箴言：

　　补 中 益 气

　　要想益气就要先补中，就要补脾胃运化之气，补你的后天之本。

　　俗话说得好：要想安，三里常不干。经常按摩足三里这个穴位，可以调节脾胃，提高运化之能力。

　　中医丸药【补中益气丸】对于气虚的调整很有好处，它是金元名医李东垣创造的。

　　还可以做补中益气汤喝。气特点都是补而不滞、疏肝理气。

　　情志养生对于气虚体质的调整来讲也是至关重要的。一般气虚体质之人容易情绪低落、自信心很差。需要通过情志养生，把自己的气提起来，让自己充满自信心，充满向上的活力，这对于改善自己的气体质非常重要。

气虚体质养生穴位解析