当今社会，由于人们经常要面对工作与生活上很多繁琐的事情，所以很容易导致心理出现烦躁与压力的现象。要知道，心理压力不仅会影响到一个人的言行举止，更是会影响到一个人的身体健康状况。如果你的心理长期存在压力而又无从释放的话，那么疾病将会毫不犹豫的找上你。以下的三种疾病症状，便很可能是因为你内心的压力而造成的。

　　症状一：失眠

　　失眠总是随着压力和负担的加重而加重。还有的女性，最容易在生理周期当中出现失眠。通常的状况是：一到排卵期就嗜睡，排卵期过后又怎么也睡不着。

　　对策：睡前1小时吃少量火鸡、奶酪或者金枪鱼沙拉，喝杯牛奶，但是不要在睡前吃甜食。如果还是睡不着，就不要再逼自己做数绵羊的游戏了，不如起来练习一下瑜珈。经历了整晚失眠的痛苦之后，第二天能做的补救工作，就是一定要想方设法在中午打个盹。另外，午后可以喝杯茶或者咖啡，以便打起精神继续工作。

　　症状二：头痛

紧张是偏头痛的主要根源。通常10个女人当中，就有一个患不同程度的偏头痛，但患偏头痛的人中，只有一半会主动寻求治疗。人们对偏头痛的起因说法不一，一般说来，如果你反复感到眼眶周围疼痛、恶心时，很可能是偏头痛的前兆。

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