虽然胸大胸小都各有各的美，但对不少妹子来说，每天看着自己平平无奇的胸部还是苦恼得很，为什么自己的胸部就这么小呢？真的只是因为遗传得不好吗？其实并非都是遗传的锅，你的胸部之所以是“飞机场”，或是因为以下5个原因。

　　导致胸小的原因

　　偏食

　　减肥先减胸或许是很多人都有的体验，现在减肥的人多，但往往都是采用不吃油不吃肉这样偏食的方式来减，这样胸部缩水就不难理解了。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。

　　没正确戴内衣

　　内衣应该试穿合适再买，并且根据年龄变化以及婚前婚后或孕育前后作调整。而穿内衣时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

　　不穿运动内衣

　　不仅内衣要合适，运动时还要穿专用的运动内衣，否则容易让胸部曲线走样，造成胸部下垂。

　　随便服用丰胸产品

　　用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，即便有效但是对身体的伤害也是可想而知的。

　　瞎按摩

　　很多女生会通过按摩穴位的方式来丰胸，但是，错误的按摩方式只是浪费时间而已，记错了穴位一样是徒劳无功。

　　丰胸最有效的水果

　　1、木瓜

　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效，既可以生食，也可以熟食。如果你想利用木瓜丰胸的话，熟食的效果会远远好于生食哦，平时拿木瓜来做鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是非常不错的。

　　2、橙子

　　橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，同时还能有效预防胸部下垂或外扩的现象。如果想利用橙子快速丰胸，最佳的吃法就是橙子酒酿。因为酒酿也是丰胸的良物，因此将两者结合，丰胸效果必定加倍。

　　3、牛油果

　　牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌；维生素C能防止胸部变形，而维生素E则有助胸部发育。

　　4、水蜜桃

　　水蜜桃含有丰富的营养元素，其果肉里面含有较多脂肪和蛋白质、维生素B、维生素C及大量的水分，具有保持乳房弹性，促进乳房丰满的效果。同时水蜜桃可以促进雌性激素的分泌，从而达到丰胸的效果。