水果的营养价值 吃保健品不如吃水果
来源:互联网 时间:2016-08-16 09:19 编辑:admin 手机版访问
导读:想必没有人不爱吃水果的吧,想想那么一些水果就令人想要吃,而那么一些水果不单单只是美味,它们还存在着很大的一部分功效的哦。...
3、香蕉——过度用脑
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
4、番木瓜——过度用眼
过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
5、猕猴桃——牙龈出血
缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的。
6、柳橙——脚气困扰
体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢。
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