对于不同的人来说，每个人的体质都是各不相同的，其中就有一些有脾气虚问题的人。在日常生活中有脾气虚的男性也不在少数，如果长期不调理，会给身体健康带来巨大影响，身体自然而然也很容易垮掉。所以男性朋友们平常一定要尽早改善脾气虚的毛病。

　　脾气虚的男性有何症状？

　　1、 食欲不振

　　当湿气进入身体之后，湿气会一步步的侵入到人体的脾脏器官之中。脾脏能够将体内的液体和食物转化，为人体吸收的营养物质，而且会给身体提供更多的能量。如果脾胃受损的话，消化和吸收功能就会不断下降，进而造成没有食欲的情况。

　　2、 粪便异常

　　身体中脾气虚弱就会影响到人的消化吸收功能，这个时候粪便也会出现异常。脾气虚弱的人排出的粪便一般都是比较软烂而又特别粘腻的，建议大家要警惕起来。

　　3、 早起不适

　　脾气虚弱会影响肺气浸出问题，当脾气虚弱到一定程度之后，肺就会出现湿痒的情况，从而造成气短。所以脾气虚弱的男性早上起床时会有不舒服的情况发生，比如头晕，胸口闷，气短等。

　　4、 舌苔发腻

　　如果感觉到舌苔发腻，而且伴有面色发黄的情况的时候，就要考虑是否出现脾湿的问题了。

　　男性如何调理脾气虚？

　　1、 好心情

　　我们人体的情绪与各大脏器都是息息相关的，如果经常保持焦虑悲伤等情绪的话，就会很容易让脾脏造成损伤，进而让人出现脾气虚弱的情况。所以平常要想保持脾脏健康，就一定要拥有好心情，要及时调节不良情绪。

　　2、 保暖

　　想要拥有健康的脾脏，平常就要学会保养，尤其是要做好腹部保暖，避免湿寒之气入侵身体，否则会损伤脾脏。尤其是在运动完过后，身体会出大量的汗液，这个时候千万要注意保暖。

　　3、 食疗

　　生活中有不少食物都可以健脾和气，对于脾气虚弱的男性来说，可以多吃狗肉，樱桃和山药，对改善症状都有一定好处。

　　相对于女性来说，一般男性面临的压力会更大，很多男性为了生活和家庭都需要在外打拼奔波，从而疏忽了自己的身体健康。但身体是革命的本钱，只有拥有了一个良好的身体，才能更有精力的去忙于事业。建议男性朋友们平常要多多注意自己的身体健康，如果出现了脾气虚弱的情况，一定要及时调节。