欢迎访问中药360www.zhongyao360.com
当前位置:首页 >> 中医养生 >> 常吃红薯对身体的好处

常吃红薯对身体的好处

来源:中药360 时间:2021-11-16 10:38 编辑:liuhaiqiu 阅读() 手机版访问
导读:常吃红薯不仅可以保持血液酸碱平衡,减轻*代谢负担,而且能够提高*对蛋白质的吸收和利用率。特别是对那些患有高血压、肥胖病、胆固醇较高的人有一定疗效。...

   红薯,也叫做甘薯、番薯、地瓜等,是我们生活中再常见不过的一种食品了,它虽然很便宜,但是营养价值却不低,如果常吃的话对身体很有好处,那么,到底常吃红薯有什么好处?下面,我们就请来饮食专家为大家进行详细的介绍。

  据《本草纲目》记载,古人称:“红薯蒸、切、晒、收,充作粮食,称作薯粮,使人长寿少病”。现代医学也认为红薯是一种很好的健身食物。

  常吃红薯不仅可以保持血液酸碱平衡,减轻*代谢负担,而且能够提高*对蛋白质的吸收和利用率。特别是对那些患有高血压、肥胖病、胆固醇较高的人有一定疗效。

  红薯中含有大量纤维素,所以常食可以预防便秘和肠道疾病。纤维素还容易与不饱和脂肪酸结合,可防止血液中胆固醇的形成。所以甘薯可称营养最平衡的保健食品。

  常吃红薯有什么好处?看过以上饮食专家的介绍后,大家对于这个问题都有所了解了吧,红薯不仅可以帮助我们有效健身,而且还对诸如高血压、肥胖病等疾病有一定的治疗效果,如果有需要的话,不妨在日常饮食中多吃红薯。

热点排行

好文阅读

快速导航Navigation

国家中医药管理局 中华人民共和国卫生部 国家食品药品监督管理局 中国中医药 CECA中国电子商务协会 中国互联网协会 经营性网站备案信息

关于我们 | 会员注册 | 联系我们 | 广告服务 | 人才招聘 | 网站律师 | 友情链接

Copyright © 2010-2021 www.zhongyao360.com All Rights Reserved

闽ICP备13021858号-10