花茶是很多女女生喜欢喝的茶饮之一，因为花茶不仅好喝、好看、还具有一定的保健滋补功效，对于女性来说滋阴是非常重要的，滋阴不仅有益于女性的身体健康，还能美容养颜，那么适合女生喝的滋阴花茶有哪些呢？三顶养生网来为大家介绍。

　　女性滋阴适合喝哪些花茶？

　　1、枸杞菊花茶：枸杞子和菊花都是极好的滋补中药，枸杞子具有滋补肝肾、明目的作用，而菊花具有疏散风热的作用，两者搭配具有一定的滋阴养肝肾的作用，适合女性服用。

　　2、茉莉花桂圆茶：桂圆具有养血安神、健脾养心等作用，而茉莉花具有一定的温中和胃、理气止痛的作用，两者搭配也具有滋阴补肾的作用，适合阴虚的女性服用。

　　女性滋阴可以吃哪些食物？

　　1、牛奶：牛奶是日常生活中人们常喝的健康饮品，营养丰富，富含蛋白质和钙质，并且还具有极好的润肤、补钙和滋阴的作用，女性阴虚可以常喝牛奶。

　　2、阿胶：阿胶对于女性来说是极好的滋补食物，具有极好的美容养颜、滋阴补血的保健功效，对于一些阴虚体弱的女性来说具有极强的滋补作用。

　　女性滋阴都有哪些好处？

　　1、女性滋阴具有极好的保养容颜的作用，因为如果阴虚的话，很容易导致女性出现面色晦暗、你分泌失调、黑色素沉着、衰老加速等不良症状，多以女性是非常需要滋阴的。

　　2、大家都知道人是分阴阳的，女性如果阴虚会导致身体的阴阳失衡，对于身体健康也有很多危害，所以女性滋阴也有益于人们的身体健康。