预防胃癌 及时发现未雨绸缪
有人吃得太素了得了胃癌。那么,我们要怎么吃才能预防胃癌来袭呢?除了健康饮食,我们还要注意这个征兆,早发现早治疗。预防胃癌,日常的饮食十分关键,以下这五招就教给大家。健康饮食,让胃癌无缝可钻,杜绝胃癌。
预防胃癌掌握“五招”
1、避免进食粗糙食物,少吃或不吃盐淹食品,少吃烟熏、油炸和烘烤食物、饮烈性酒类,以免刺激或损伤胃黏膜。
2、改进饮食习惯和方式,过度饮酒、爱吃过咸过热食物、进食速度过快、囫轮吞枣,三餐不定时,饥饱无度等,会损伤胃粘膜,增加诱发胃癌危险性。
3、避免或减少摄入盐腌食品,如咸鱼咸肉、火腿、酸咸菜及含盐量过高食品,因其内含大量亚硝酸盐,极易促进胃癌发生。
4、要控制食用烟熏制成的鸡鸭鱼肉及油炸、火烤的食品,避免致癌物质摄入体内。
5、注意不食霉变食物及农药污染的食品,不饮污染水源。
这些征兆高度警惕胃癌
第一:原因不明的食欲不振、早饱现象、上腹不适、消瘦、乏力,特别是中年以上人群,要高度警惕胃癌的可能性;
第二:既往无胃病病史、也无肝病病史、无24小时内无大量饮酒等诱发因素,突然出现吐血或者便血者,应当高度警惕胃癌的可能性;
第三:既往有长期胃病病史,如萎缩性胃炎、胃粘膜不典型增生、胃息肉、胃溃疡等,近期内症状加重,或者渐进性加重者,应当警惕胃部疾病恶变可能;
第四:胃良性疾病曾行胃大部切除术者,近期内出现厌食、消化不良、消瘦、乏力等消化系统症状者,应当警惕胃癌的可能性;
第五:莫名其妙的反复贫血,切因贫血导致头晕、乏力、心慌者,也许没有胃部症状,也应当排除胃癌可能;
第六:一级亲属有胃癌病史的人群,年龄大于35岁,应定期进行胃癌筛查;
第七:健康体检时,发现大便常规“OB(+)”,亦即潜血阳性,持续两周以上者,也应该进一步行胃肠镜检查,排除胃癌可能。
仅凭舌尖上的中国一句“食物是中国人的另一种乡愁”,可见吃对中国人的重要性,然而这样唯美的句子下面隐藏的不仅仅是美丽的乡愁,对于医学工作者来说,担心更多的则是吃货们的“胃”。
胃是人体重要器官,极易受到不良生活和饮食习惯影响,加之人们对胃癌早期症状缺乏足够的警惕,对内窥镜检查的必要性认知不足,尤其是许多人因为害怕做胃镜延误了最佳治疗时间,酿成了许多难以挽回的悲剧。
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