对于克服了长期手淫习惯或者偶尔手淫，又看过好多名中医的，仍然频繁遗精的朋友。一定要注意了：不是那些中药没有用，而是服药期间，一定要消除所有的心理压力和内疚自责感，保持心情舒畅，否则吃再多的药也没用。希望下面的案例对恢复您的健康有所帮助。

一般来说克服手淫的习惯或者减少手淫的次数，及时调整心态，加强锻炼，最关键的是不要背心理负担，手淫也是一种非常正常行为。就可以恢复的。过度手淫引起的危害主要有：

1、心理上的压力。

2、生理上的改变中医认为是肾虚。

特别要注意的是过度手淫对前列腺的危害，是造成前列腺炎一个重要原因，一定要注意包皮和龟头的卫生。