骨质疏松 可能是引起骨折的元凶
来源：互联网 时间：2016-03-15 14:59 编辑：admin 手机版访问
导读：骨质疏松可致骨，过去骨折只是特定人群的专利，多见于交通事故。但据骨科主任介绍，从1990年至2006年，我国骨质疏松所致髋部骨折的发生率增加了240%。...
4、步行或跑步等能够提高骨强度。
5、平均每天至少20分钟日照，有助于促成维生素D的生成及钙质吸收。
6、负重运动可以让身体获得及保持最大的骨强度。
7、预防跌倒。老年人90%以上的骨折由跌倒引起。
8、高危人群应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测。
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