大家都知道断奶之后的宝宝尤其不爱吃饭，但是父母又担心宝宝的营养会跟不上，这时候就要想办法给宝宝做些开胃的美食啦！你们知道宝宝的开胃饮食应该怎么搭配吗？首先了解宝宝不愿意吃饭的原因，然后才能对症解决问题！妈妈们快来学习一下美味食谱吧！

1岁宝宝不爱吃饭的原因

1、宝宝吃过多零食。如果宝宝不停的在吃零食，到了正餐时间自然就吃不下饭。

2、宝宝吃饭过程中干扰太多。比如家长为哄着他吃饭就拿玩具给他玩，久而久之会习惯。

3、宝宝三餐不定时，常常饥一顿饱一顿，这个会造成宝宝胃口不佳。

那应该怎么办？首先爸爸妈妈们要合理安排宝宝的饮食时间，不要给他吃太多的零食，也不要让他养成边吃边玩的坏习惯。同时爸爸妈妈可以给他做一些营养开胃的美味。

1、西红柿蔬菜浓汤

食材：马铃薯30g，西红柿50g，胡萝卜10g，水适量。

作法：把西红柿清洗干净，切成小块放进调理机或是果汁机中打成泥状，先放一边。同样也把马铃薯和胡萝卜去皮切成小方块，放入水中煮到熟软。接着放入西红柿泥煮开即可。

作用：这个汤热量比较低，完全没有脂肪含量。酸酸甜甜很鲜美，宝宝喝了很开胃。