育儿知识 夏季儿童保健要注意哪些问题?
来源:互联网 时间:2016-01-15 09:40 编辑:admin 手机版访问
导读:在大暑时节中如何做好幼儿保健呢?孩子的健康需要提前预防和保养,不能够等到生病了才引起家长的重视。下面就一起来看看夏季儿童保健养生要注意哪些问题吧!...
在夏季的大暑时节中如何做好幼儿保健呢?孩子的健康需要提前预防和保养,不能够等到生病了才引起家长的重视。下面就和小编一起来看看夏季儿童保健养生要注意哪些问题吧!
饮食不宜过于清淡
夏日炎炎,家长怕孩子上火,往往只给孩子吃些清淡饮食,实际上这样做并不好,因为幼儿正处于生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食,会导致孩子出现营养障碍。夏季幼儿的饮食,仍应多样化,新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等,都是应该吃的,可做成粥,这样既便于幼儿消化,又有营养。
饮料不宜多喝
各种饮料,如汽水、果汁、可乐等,由于含有较多的糖分及电解质,幼儿过多摄入,会影响其食欲和消化功能,而且过多糖分也会使幼儿发胖,因此夏季儿童出汗较多时,最好多喝白开水,给其补充水分。
生冷食物不宜多吃
夏季各种瓜果较多,家长常会做一些爽口的凉菜,一家人同桌进食时,若生冷的凉菜、瓜果无意间让幼儿吃得过多,往往会使孩子消化功能紊乱,甚至出现呕吐、腹泻等,因此需特别留心。
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