孩子脾胃虚弱，尤其是幼儿，不但影响身体的生长发育，且易生其他疾病，家长应引起注意。那么，你知道宝宝脾胃虚弱怎么调理吗？接下来由小编为大家介绍。

　　1、喂养得当

　　家长一定要喂养得当，脾胃虚弱的小儿，夏季饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不过食肉类、油腻生冷食品，避免伤食;家长要注意食有节制，防止过饱伤及脾胃;不要滥用一些清热泻火类药物，如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等，以免苦寒伤胃;不过食零食等。

　　2、少吃偏凉食物

　　宝宝脾胃虚弱，偏凉的东西少吃。凉茶、冷饮、雪糕、雪条能戒则戒。寒凉的食物包括：雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、白萝卜、马蹄、白菜、螃蟹等。

　　3、多吃粗粮

　　要给小儿多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，适合脾胃虚热有反胃的小儿。小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰富，对恢复胃肠消化功能很有帮助。此外，玉米有健脾利湿，开胃益智功能，多吃玉米可提高小儿胃肠功能及助智力开发;薏米有健脾补肺，清热利湿作用，其含蛋白质高，且易消化。

　　4、多饮牛肉汁，鲜鱼汤

　　经常饮用牛肉汁，鲜鱼汤，对脾功能有保护作用。民间食疗大枣瘦肉汤亦很适合小儿日常饮用。用料是大枣十枚，生姜两片，鸡内金一钱，瘦肉四两。先将材料洗净，瘦肉切片后出水，然后将所有材料放入瓦煲内，加水煮约一小时，即可饮用。

　　5、小儿推拿

　　即通过按捏穴位的方法达到健脾目的方法，目前这种方法的使用也越来越普遍，虽然不用吃药，但是这样的方式要起作用，需要找准穴位并具有专业的手法，而家长们一般很难做到。