白领丽人 上班族必备十个健康锦囊
3、多用左手,让大脑更活跃
右手是很多人的习惯用手,但是长时间的使用右手,也会导致脑部发展不平衡,从而影响我们的思维。而思维的活跃性对于延缓衰老,保护健康来说,有着非常大的作用哦!那么我们究竟应该怎么做呢?为此,从现在开始,请增加左手的使用率,最简单的方法就是,将所需要的办公用品,比如打印机、电话、纸张都放在自己的左边,吃饭时也尽量用左手拿筷子,逐渐发挥左脑思维的活跃度。
4、适应冷空气,用低温保护身体能量
美国生物学家经过试验,提出了“低温长寿”的理论——若能将体温降低2℃~3.5℃,人体的平均寿命可以由原来的70岁延长到150岁。因为身体温度降低的时候,生命能量释放就会变慢,从而减轻内脏功能的损耗,自然可以延长身体的“使用期限”。所以,冬季时,请增加家庭的通风性,并尽量减少空调的使用,让身体温度随着外界温度的降低而适度降低;夏季时,尽量用物理方法来降低身体温度,从而延长生命长度。
5、买只好包包,有助快乐荷尔蒙分泌
这一点主要针对的就是女性。很多女性对于心仪的奢侈品包包,会抱着很多的期望。因而如果能够每隔一到两年,就为自己买一个心仪的包包,就能够带给女性很大的满足感,同时也能够增强女性的自信感。这样的内心愉悦增加了身体快乐荷尔蒙的生成,身体循环更加通畅,血液流通也在加快!这种满足感,会让女人更长寿!
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