老年痴呆症 老年人痴呆症的症状及其预防
重度
1、不能独立进食。
2、不能辨认家人、朋友及熟悉的物品。
3、明显地语言理解和表达困难。
4、在居所内找不到路。
5、行走困难。
6、大、小便失禁。
7、在公共场合出现不适当的行为。
8、行动开始需要轮椅或卧床不起。
老年痴呆症的预防
1、饮食要低糖、低盐、低脂:如果饮食长期高糖、高盐、高脂易使血压升高,动脉硬化,年老易患痴呆。所以,饮食,特别是老年人的饮食应低糖、低盐、低脂,而富含多种维生素和微量元素,特别是要摄入维生素B、C、E以及胡箩卜素。
2、动脑是预防痴呆症的妙方:脑神经细胞一旦破坏即无法再修复,可借脑部的刺激与锻炼来促进脑细胞的活力并防范痴呆症。应多动脑,经常观察和思考,保持事业心和创造力。也可多写文章,多听音乐或者是学习一门外语。
3、积极参加体育锻炼和体力劳动:运动还可促进神经生长素的产生,预防大脑退化。实践证明,适当的体育锻炼有益于健康,如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等,有利于大脑抑制功能的解除,提高中枢神经系统的活动水平。但要循序渐进,量力而行,持之以恒,方可达到理想的效果。除整体性全身活动外,也要尽量多活动手指。
4、心胸开阔,处事乐观:心胸开阔,处事乐观,广交朋友,特别是多和青少年接触,会使自己感到年轻,延缓大脑衰老。
最后小编提醒大家,平时多陪伴及关心老人,帮助老年人获得一个健康积极的心态也是十分重要的。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 早晨空腹喝蜂蜜水好吗 教你正确健康喝法 早晨干睁开眼睛,眼神朦胧,这个时候很多人会觉得嗓子有点干,想喝点水,或 … [详情]
- 服用鹿茸有哪些注意事项 鹿茸的有效成分会与水果和蔬菜中的鞣酸发生反应而被破坏,因而属配合禁忌; … [详情]
- 虎耳草 中药大全 【功效与作用】具祛风、清热、清血解毒作用。属清热药下属分类的清热凉血药 … [详情]
- 黑豆的美容治病方法 乌豆、眉豆、花生洗净,预先浸隔夜,去水备用。鲫鱼去脏去鳞洗净。果皮浸软 … [详情]
- 蒲香茶的功效 蒲香茶治急性乳腺炎 用法:用200ml开水冲泡5~10分钟即可,冲饮至味淡。功能:清热,理气;消炎 … [详情]