性爱知识 男女五大性爱问题
二、问题:早泄 建议:互相爱抚
早泄经常发生在性欲强烈的年轻人身上。他们一心盼望着性交,但到真正性交时,却“一触即发”,而不能保持较长的性交时间。有早泄问题的男人,总是担心别人笑话他是在爱情战场上毫无作为的人。实际上,问题并不是他们没有能力,更多的是来自他们对自己能力的担心。
改善的方法是不要期望值太高(如要求性交时间过长),关键在于性交之前的互相爱抚。你要温柔地抚摸她的一只手,然后慢慢地换到另一只手,一直抚摸到她身体的各个敏感部位,让她也对你进行抚摸。这些感觉会使你兴奋激动,摈弃忧虑,消除急躁心理,使早泄情况得到改善。
三、问题:性冷淡 建议:进行呼吸练习
说到呼吸,人们总是想到痛苦时的叹息。但是,正确的呼吸练习可以帮助你强壮体力和使性生活丰富多彩。
练习开始时,你和她要并排侧身躺在床上,你的脸对着她的背,先静静地呆上一两分钟。接着,你和她同时调整呼吸的频率,做到呼吸频率一致。呼吸的频率是深吸气20~30秒钟,然后慢慢地呼出。这样反复练习多次之后,再换一个侧面练习,一会儿向左侧,一会儿向右侧。这种在身边共同呼吸的方法,可以使一对爱人不用语言就能进行感情沟通。
这种练习可以使足够的血液流向臀部,使氧气通过肺部更好地输送到身体各个器官。这种方法可以使身体和心意很好地协调,从而不再厌恶性交,增强性欲,消除性冷淡。
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