水果减肥 减肥水果吃对了才会瘦
来源：互联网 时间：2016-02-13 15:13 编辑：admin 手机版访问
导读：你是否注意到，身边不少人开始对水果产生了某些抵触呢？不仅仅是狂热的瘦身者，许多理智瘦身还有不需瘦身的女性也开始停吃水果，因为里面含有糖分。...
2、不要吃果脯
干燥过程会浓缩糖分。一碗葡萄干就相当于一碗软心糖果。在把手伸向旅行什锦干果仁中的越莓干的时，要想想今天看到的噢。
3、不要吃热带水果
芒果、番石榴等水果会使血糖负荷高，因为其中含有许多碳水化合物、糖分等。
4、备些低糖水果
最佳的五种（不含最佳低糖水果鳄梨和橄榄）：越莓、山竹、草莓、杏和桃子。
热点排行
-
人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的，下面是一套中老年性保健秘籍，主要根据中老年男性功能 … [详情] -
吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚，需要进补，而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情] -
从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康？相由身生，相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情] -
女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中，高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的，而女性朋友 … [详情] -
裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚，即使是冬天，也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适，且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
-
八珍糕有哪些功效 八珍糕可消食通腑健脾益气 中医有一个常识，就是在滋补的时候，先要除掉身体内的湿气，湿气不除，会影 … [详情] -
微表情心理学 生活中的微表情 人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看，在人们做的不同表情之间，或是 … [详情] -
滋阴补肾的食物?男人滋阴比壮阳更重要 对于男性，滋阴比壮阳更重要。壮阳被男人们挂在嘴边，中医却认为，滋阴更重 … [详情] -
五谷杂粮可补精气 常吃五谷杂粮有利养生 衡量一种食物是否营养充足，不仅要看其化学物质组成，还要体察其“气”是 … [详情] -
治疗静脉曲张的妙方 你知道静脉曲张的妙方你知道吗?下面小编和你一起来分享、、、、 … [详情]
